Management de qualité, bien-être au travail, engagement et performance


Harmoniser vie professionnelle et vie personnelle

Référence de la formation : G3

Ce module vise à sensibiliser les participants, et notamment les cadres, sur l’équilibre nécessaire à trouver entre travail et vie personnelle afin d’éviter stress et burn-out, d’être plus performant au travail et de réussir à la fois sa vie professionnelle et sa vie personnelle.

 

Sommaire de la formation

  • Valeurs personnelles et obligations de travail : états des lieux
  • À l’origine du stress
  • Réorganiser sa vie au travail pour réduire le stress
    • le temps de travail : les différentes options
    • le temps perdu : transports, gestion du temps, procrastination, émotivité, …
    • optimiser les relations avec les collègues
  • Réorganiser sa vie personnelle
    • le temps de qualité
    • préserver son capital santé
    • être en harmonie avec soi-même.
  • Approche de différentes techniques
    • l’analyse transactionnelle,
    • l’approche centrée sur la personne,
    • l’apport de la PNL,
    • le coach de vie.
  • Les conséquences pour l’entreprise

 

Infos pratiques

Objectif : inviter les participants à une réflexion sur l’équilibre nécessaire entre vie personnelle et vie professionnelle afin d’éviter le stress et inventorier les techniques qui leur permettraient d’y parvenir.

Public concerné : toute personne intéressée dans l’entreprise

Nombres de participants par session : 10 personnes maximum

Prérequis : aucun

Durée : 1 journée (7 heures)

Formateur : cette formation est animée par une sociologue du travail, docteur en philosophie.

Méthode : Exposé théorique avec support papier et échanges d’expériences.

Mode d’évaluation: par des questionnaires, grilles d’auto-évaluation, QCM

à chaud

  • de la satisfaction des participants
  • des connaissances et des savoir-faire acquis

à froid

  • des effets différés de la formation sur les compétences mises en œuvre en situation professionnelle
  • du retour sur investissement

 

Dates de formation

 

Cette formation peut-être agendée en fonction des besoins spécifiques de l’entreprise.

 

Inscriptions