Management de qualité, bien-être au travail, engagement et performance


Les arts énergétiques et méditatifs dans la prévention des RPS

Référence de la formation : D7

Les enjeux de la prévention des risques psycho-sociaux en entreprise
Le constat
La culture de la performance au sein des organisations
L’accélération des mutations intra et inter entreprises
Risques collectifs et individuels
Tensions dans les organisations et pour chaque individu
Baisse d’adaptabilité, de confiance et d’initiative face aux opportunités
La perte de ressources : mentales (analyse, créativité, vision …), psychologiques (peur, perte de confiance …), physiologiques (fatigue, maladie, pathologies diverses …)

Régénération et développement des potentiels
Identifier et gérer ses ressources internes
L’auto-diagnostic
L’auto-influence

Les résultats envisageables
Harmonisation du stress en nature et intensité
Restauration d’un niveau satisfaisant d’adaptabilité, de confiance en soi, d’autonomie, d’initiative et de décision
Connaissance de soi et harmonie interne / clarification des interactions avec les interlocuteurs intra ou inter entreprises
Découverte d’un nouveau potentiel d’évolution personnelle combinant efficacité professionnelle améliorée et plaisir des sensations, des interactions, de l’harmonie interne et collective

Les arts énergétiques : définitions, techniques et bénéfices
Définitions. L’énergie personnelle.
Pourquoi faire circuler notre énergie personnelle ? (bénéfices pour le particulier et le professionnel)
Comment faire circuler cette énergie ?
La valorisation des processus
La décontraction
L’attention
L’écoute et le développement des sensations
Choix d’un système de travail : Les arts énergétiques sibériens

Innovations aux frontières de l’esprit occidental et oriental : les arts énergétiques sibériens
Historique
La relation entre travail physique et travail énergétique
Eléments d’anatomie énergétique :
Corps énergétique intérieur
Corps énergétique extérieur
Canal du Haut et Canal du Bas, « Canal Rapide »
Le processus méditatif, rôle de la musique

Quelques techniques simples pour commencer à « vivre mieux pour travailler mieux »
Techniques de décontraction
Techniques de sensibilité énergétique (découverte de l’énergie et premières applications pratiques)
Méditations « flash » pour se ressourcer en situation de stress
Mouvements pour l’harmonie santé-bien-être-performance

Les applications au-delà de la gestion du stress
Gestion du stress globale/contextualisée
Team building
Gestion du changement, gestion de carrière
Auto-évaluation, clarification d’objectifs, aide à la décision

 

Infos pratiques

Formateur : cette formation est animée par un consultant-formateur, master en PNL, professeur diplômé de Qi Gong Sibérien,
spécialisé dans la formation en techniques énergétiques et le coaching utilisant l’apport des arts énergétiques et martiaux.

Méthode : alternance d’exposés théoriques, démonstrations, travail pratique en groupe ou sous-groupes, partage d’expériences sur la partie pratique.

Mode d’évaluation :
Auto-évaluation guidée en continu sur toute la partie pratique.
Co-évaluation (par l’animateur et le stagiaire) en fin de formation, pratique (sous forme de « jeux / situations») et écrite.

Durée de la formation : 14 h en 2 jours

Lieu : intra si groupe / externe précisé 3 semaines avant

Nombre maximum de participants : 15

Mode d’évaluation: par des questionnaires, grilles d’auto-évaluation, QCM

à chaud

  • de la satisfaction des participants
  • des connaissances et des savoir-faire acquis

à froid

  • des effets différés de la formation sur les compétences mises en œuvre en situation professionnelle
  • du retour sur investissement

 

Dates de formation

 

Cette formation peut-être agendée en fonction des besoins spécifiques de l’entreprise.

 

Inscriptions